四川疾控提醒，高溫作業(yè)或高溫天氣作業(yè)時(shí)，人體可能出現(xiàn)一系列生理功能改變，如體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、神經(jīng)、泌尿和循環(huán)等系統(tǒng)的適應(yīng)性反應(yīng)，當(dāng)這些變化超過一定限度時(shí)，則會(huì)帶來不良影響，甚至引起機(jī)體的病變，嚴(yán)重者可能造成中暑，甚至危及生命，需要警惕職業(yè)性中暑。

　　職業(yè)性中暑的表現(xiàn)熱痙攣：在高溫環(huán)境下從事體力勞動(dòng)或體力活動(dòng)，大量出汗后出現(xiàn)短暫、間歇發(fā)作的肌痙攣，伴有收縮痛，多見于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓腸肌為著，呈對(duì)稱性；體溫一般正常。及時(shí)處理后，一般可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。

　　熱衰竭：在高溫環(huán)境下從事體力勞動(dòng)或體力活動(dòng)，出現(xiàn)以血容量不足為特征的一組臨床綜合征，如多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、惡心、頭暈、心率明顯增加、低血壓、少尿，體溫常升高但不超過40℃，可伴有眩暈、暈厥，部分患者早期僅出現(xiàn)體溫升高。

　　熱射病（包括日射病）：在高溫環(huán)境下從事體力勞動(dòng)或體力活動(dòng)，出現(xiàn)以體溫明顯增高及意識(shí)障礙為主的臨床表現(xiàn)，表現(xiàn)為皮膚干熱，無汗，體溫高達(dá)40℃及以上，出現(xiàn)譫妄、昏迷等癥狀；可伴有全身性癲癇樣發(fā)作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征。

　　高溫天氣健康防護(hù)“五字訣”

　　飲：注意補(bǔ)充水鹽，每15至20分鐘補(bǔ)充200至300毫升含電解質(zhì)飲料或淡鹽水，也可飲用一些防暑降溫飲品，如糖鹽水、鹽茶水、含鹽清涼飲料、綠豆湯等。

　　食：科學(xué)飲食，減少高脂飲食，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮(zhèn)品食用。

　　服：使用防護(hù)用品，著淺色、透氣、反光背心+寬檐帽，也可穿戴風(fēng)冷馬甲、散熱背心等。

　　備：隨身配備防暑降溫藥品和物品，如仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散、生理鹽水等防暑藥品，以及冷水、冰塊或化學(xué)冰袋、冰水毛巾等降溫用品。

　　休：注意休息，縮短連續(xù)作業(yè)時(shí)間，采取輪換作業(yè)方式，降低勞動(dòng)強(qiáng)度，每1小時(shí)到陰涼處休息5至10分鐘，工作期間如果身體不適，及時(shí)到陰涼、有空調(diào)處休息。（華西都市報(bào)-封面新聞?dòng)浾咧芗乙模?/p>

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